יום אחד נוסף, פוסט אורח אחד יותר אמת, הפעם על ידי לוסיאן לואיס הפנטסטי של זמני ההזמנות.
לוסיאן לואיס היא שהייה בבית אמא לשתי נשים בנות 22 חודשים, כמו גם 3 כמו גם חצי בהתאמה, כמו גם מדינות שמכיוון שבסופו של דבר היא אמא, היא ביססה התלהבות מהכתיבה.
מעבר ללוסיאן
סוף השבוע האחרון של חג הבנקים הייתי בפארק באטרסאה עם האבי כמו גם שתי בנות צעירות. יכול להיות שהיינו ‘אם קרלינג היה מפרסמת חיי משק הבית ובכל זאת גיליתי את עצמי מתרחקת מאזור המשחקים, שם הצעירים שלי שיחקו כדי לשבת לבד על ספסל כמו גם לבכות. באמת הלכתי על זה, התייפחתי בקול רם. הסיבה? להיות אמא במשרה מלאה לילדים צעירים זה במקרים מסוימים מכריע. אני שהייה בבית אמא, או לא משנה מה המונח דו -ג’ור הוא לכל דבר חוץ מהמפרנס.
מאז שבסופו של דבר הייתי אמא, חוויתי פרקים של בדידות, חוסר אונים כמו גם ספק עצמי. אני אוהב את חיי הבית עם זאת לא אני בזה.
להלן הכלים שגיליתי מועילים כשאני מתחיל להרגיש המום שיכולים להרגיש לעתים קרובות כמו סיר הלחץ לטפל בפעוטות שלי. אני אהיה בלגן מתייפח שוב, אני בטוח עם זאת ככל שההמנון לחיים של בתי הולך, לפחות יש לי שיטה ‘לשחרר את זה’.
הכירו את התבנית האמינה שלילית שלכם. זה מסייע לך להיות אובייקטיבי, כמו גם אז אתה יכול להתמקד בפתרון הנושא המסוים שמפסיק את זה בסופו של דבר להיות ספירלה של מחשבות שליליות כמו גם ספק עצמי. אם אני מתחיל לדאוג שהחברים לא מחזירים את ההודעות שלי כשאני עם הילדים כל הזמן זה יכול להסלים במהירות לאמינו שאנשים לא אוהבים אותי. בדרך כלל זו אינדיקציה לכך שחסר לי חברה למבוגרים, עייפים, הורמונליים או שלושתם. קבלת זה הופכת את זה לפשוטה לגלות שירות ולא להתעכב על הרגשות השליליים של ספק עצמי. אני מתארגן במהירות כדי לספק חבר, לאכול בר ענק של חלב חלב או הולך לישון מוקדם.
פסק זמן לא בהכרח מרמז על זמן הרחק מהמשפחה שלך, במקרים מסוימים זה רק שינוי בדינמיקה … לקח לי זמן לממש זאת. קח את השבוע השני: הילד שלי עשה את ההפך ממה שרציתי שהיא תעשה, בורח בכל פעם שהתקשרתי אליה, כמו בדרך כלל היה תרגום שמוביל מלא בשבוע שביסוס מסביב להיות אמא צעקה ש- השתמש במונח כדורגל, איבד את חדר ההלבשה. אז כשהאבא שלי היה בסוף השבוע, אחרי שבוע של שעות ארוכות, הייתי צריך שהוא יהיה הנהג כמו גם יספקו לי זמן רב להיות הנוסע. אני עדיין רציתי להיות חלק מהמסע משק הבית, אולם לקחתי מושב אחורי כמו גם מנוחה נחוצה.
תרגיל לנפש. ערבים רבים שאני הולך לחדר הכושר, לא מכיוון שאני חובב כושר גופני, רחוק מזה אולם מכיוון שאני לא צריך לכוון את לוח הזמנים הקדחתני של אף אחד אחר. “הם ‘החיים הם לא ספורט צופים, נסה לספר את זה להורה לילד צעיר שמנסה נואשות לשים את המכנסיים שלהם. אני מבלה כל כך הרבה זמן להכין אותם לעשות דברים כמו גם לשבת בסבלנות בזמן שהם לוקחים עידן לעשות את המשימות הקלות ביותר, כמו גם שזה רק החחח האבי שלי. אז כשאני הולך למרכז הכושר אני יכול לעשות כל מה שאני רוצה לעשות כמו גם במהירות שלי. זה גם מרמז שאני יכול לאכול בר שוקולד ענק בלי גם הרבה אשמה- האם אתה מרגיש כאן סגנון?
קח שמני דגים של אומגה 3 כמו גם שמני פרימרוז. ההנקה התהפכה בין השומנים החשובים שגופי אחסן כמו גם השפיע על זיכרוני כמו גם על התפקוד הקוגניטיבי הכללי, הנחתי את זה למחסור בהירד, אולם הוא הביא הרבה אחרי שהתינוק התחיל לישון. לקיחת שלוש הפעמים האלה ביום סייעה באמת בתחושות של לחץ וחרדה כמו גם עצבנות, כמו גם אני יכול להתמקד במה שאני דורש לעשות במקום לדאוג שהוא הרבה יותר מרגיע. בקש מהרופא שלך ייעוץ.
מה היית מציין לילדים שלך בנעליים שלך? אם אתה מספק לעצמך תקופה קשה להיות שהייה בבית אמא, קשה לא לתת למבקר הסרט הפנימי שלך להשתלט. מה היית מציין לילדך או לילדך אם הם היו קשים כל כך בעצמם? היה הדוגמה שלהם בדיוק כיצד להתייחס לעצמך כמו גם להיות חביב אליך.
הזכר לעצמך שעשית אפשרות חיובית להיות שהייה בבית אמא. יתכן שהיו סיבות לכך שעשית אפשרות זו אולם זו עדיין הייתה האפשרות הטובה ביותר עבורך כמו שאתה בשליטה.
עשה מה שאתה נהדר בו. זוהי הנחיות מקצוע 101 עם זאת ניתן להתעלם במהירות ממנה כאשר היא נוגעת להורות. אני לא טבח נהדר באותה שיטה בדיוק שלדונלד טראמפ אין שיער נהדר. עם זאת, אני נהדר להפגיש אנשים אז אני מארגן תאריכי משחק כמו גם פעילויות כמו גם אנשים באים כמו גם להביא אוכל טעים למקומי. הם שמחים לקבל אורגני פעילותזד מבלי להאמין כמו גם אני שמח שהילדים שמחים על משהו שהבית עשה. לנצח, לנצח
שנה את התסריט. בדיוק איך שאתה מתאר את עצמך יהיה בסופו של דבר בדיוק איך שאתה רואה את עצמך כמו שהוא הופך לנבואה מספקת את עצמה. אתה חוזר מהעולם מה שאתה מספק. כל כך הרבה זמן התחלתי לפתרון משלי לשאלות הטיפוסיות, ‘אתה עובד?’ ‘סליחה, לא כרגע, אני פשוט תישאר בבית אמא’ כמו גם אז הייתי מכניס לגרסה מקוצרת מחיי לפני צעירים כאילו מצדיקים את קיומי הנוכחי. לרבים מהזמן לאנשים לא באמת אכפת מה אתה אומר, זה רק צ’אט צ’יט, אולם אם אתה ממשיך לחזור על אותו טפט זמן אמא ‘.
אל תילחם בזה. באמת נאבקתי עם הקלישאות של להיות שהייה בבית אמא. משחק תאריכים שבהם היית צריך לשבת סביב דיבור על תרגילי האסלה של צאצאי אנשים אחרים מילאו אותי באימה, אז לא עשיתי את זה. הסטראוטיפים כולם נכונים אולם הם מסיבה נהדרת כמו גם על ידי השלכת עצמי לתוכו התחלתי להתענג על זה כמו גם לפתח קבוצה של חברים של אמא איתם אני ג’ל.
לחבק מדיה חברתית. מעודדות האמא בערוצים החברתיים הרגישו כמו חגיגת צעירים צועקת ומדהימה שלא הייתי שייכת בה או שיש לי עניין של סוג כלשהו במה שהם מדברים עליו. האמא האמיתית כמו גם קבוצות הפייסבוק של האם הם המגיעים שלי, מכיוון שאני מגלה אותם קשורים לחיי. תגובה למישהו עם בעיה עם פריחה מטומטמת או לחבב תמונה של תינוקת באמצעות כובע נרקיס יכולה באמת להוציא אותך מהבועה שלך.
יש כל כך הרבה פריבילגיות להיות שהייה באמא לבית, אולם זה יכול לשחק עם דעתך, במיוחד בשנות הילד הצעירות. אלה 10 ההצעות השימושיות סייעו לי כשהרגשתי נמוך.
מה שלך?
אתר: www.thetantrumtimes.com
אינסטגרם
פייסבוק
טוויטר
קנו את הספר רב המכר שלי בכריכה רכה או בשמע
ספר הבכורה שלי הוא המדריך שלי לשרוד כמו גם לשגשג בעבודה כמו גם לבית, כמו גם מספק תובנה בדיוק כיצד לייצר חברה דיגיטלית או לחזור לעבוד בביטחון.
Mumboss: המדריך של האמא האמיתית לשרוד כמו גם לשגשג בעבודה כמו גם בבית (המהדורה השנייה בבריטניה)
זמין באמזון או נשמע
האמא העובדת: המדריך שלך לשרוד כמו גם לשגשג בעבודה כמו גם בבית (מהדורת ארה”ב/קנדה)
זמין 8 בספטמבר 2020. רכישה עכשיו באמזון
כמו מה קראת? אז למה לא לציית לוויקי בפייסבוק, טוויטר, יוטיוב, פינטרסט כמו גם באינסטגרם
לעולם לא מחמיץ מודעה!
הירשם ל- Honestmum עבור עלון הדוא”ל הרגיל שלי בו אני משתף את פוסטים החדשים בבלוג שלי, טיפים לבלוגים, הזמנות לאירועים, תחרויות וכן חדשות על הספר החדש שלי. אני אף פעם לא משתף את הנתונים האישיים שלך עם צדדים שלישיים.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare